Рубрики:

КРАСИВАЯ МАМА

Как правильно ухаживать за ногами?

Обычно мы много времени просвещаем уходу за лицом и руками, и совершенно не уделяем внимания нашим ногам. Единственная процедура, которую многие из нас делают регулярно – это эпиляция. И совершенно зря, потому что чем внимательнее мы будем относиться к нашим ногам в молодости, тем меньше проблем наживем себе к зрелому возрасту.

Уход за ногами делится на уход за кожей ног и заботу о мышцах и венах.  Прежде всего, ноги нужно регулярно мыть. И не просто мыть, а делать им горячие ванночки с мыльной водой и питьевой содой, чтобы распарить кожу. Подержав ступни 15-20 минут в такой ванночке, их следует очистить от омертвевших кожных чешуек с помощью пемзы или специальной щетки для педикюра. Если кожа на ступнях не очень огрубела, можно ограничиться использованием скраба для ног. Затем нужно смазать ноги питательным кремом.

Если вы хотите, чтобы ваши ноги всегда оставались здоровыми, очень важно правильно подбирать обувь. Избегайте обуви на резиновой подметке, особенно летом, так как ступни в ней потеют, и от трения влажной кожи о стельку на пятках образуются мозоли. Старайтесь подбирать обувь по размеру и избегать узконосых туфелек, мода на которые, к сожалению, опять возвращается. В обуви такой формы большой палец занимает неестественное положение, в результате чего может начаться аномальный рост косточки у его основания. Не стоит также постоянно ходить в обуви на высоком каблуке.

Если вы провели весь день на ногах, много ходили или даже бегали, поднимались и спускались по лестницам, то, придя домой, дайте вашим ногам прийти в себя. Для этого нужно просто лечь и приподнять ноги, подложив под них подушку, чтобы ступни находились выше головы. Полежав так минут двадцать, вы восстановите кровообращение в ногах, и нагрузка на вены уменьшится. Возьмите себе за правило поступать так в конце каждого дня, и вы сведете к минимуму возможность возникновения у вас варикозного расширения вен.

Согласно статистическим опросам, практически все мужчины обращают внимание на ноги женщины при первом взгляде на нее. Поэтому, чтобы дольше оставаться привлекательной для сильного пола, нужно уделять пристальное внимание уходу за своими ножками.

Related posts:

  1. Как ухаживать за ногами
  2. Артрит и другие проблемы с ногами.
  3. Как правильно выбрать обувь
  4. Как ухаживать за волосами правильно?
  5. Как правильно ухаживать за ногтями?

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>