Уметь улыбаться красиво – то, что ценилось и ценится, ведь красивая улыбка помогает в делах, нравится мужчинам, и мы выглядим намного красивее, когда улыбаемся. Основой красивой улыбки является именно симметрия, которой непросто добиться, так как в повседневной жизни мы редко обращаем внимание на нашу мимику, на развитие тех или других мышц. Именно по этим причинам улыбка у многих людей получается несколько кривоватой.
Для того чтобы у вас была красивая улыбка надо для начала обратить свой взор на зеркало и внимательно рассмотреть губы и рот, после чего тренироваться перед зеркалом, для того чтобы получалась симметричная улыбка. Надо отметить, что красиво улыбаться отнюдь не просто, так как при легкой улыбке у человека работает около двадцати мышц, а при широкой – около сорока.
Одним из самых простых упражнений для красивой улыбки является так называемая фиксация мышц. Для этого перед зеркалом надо выбрать лучшую, по вашему мнению, улыбку, после чего стоит несколько раз кончиками пальцев надавить на края губ (длительность надавливания и расслабления должна составлять не менее семи секунд), повторить пять раз. Естественно красивая улыбка на вашем лице должна сохраняться, если улыбка потеряла форму, пропала – опять ищите ее и повторяйте вышеописанное упражнение. Закончив упражнение, закрывайте глаза и считайте до тридцати, при этом, стараясь удерживать улыбку, после откройте глаза и проверьте, помнят ли мышцы вашу лучшую улыбку. Рекомендуем вам также поработать с формой губ, выберите для себя наиболее подходящий комплекс, и вы сможете не только улучшить свою улыбку, но и слегка увеличить ваши губы.
Так как даже самая ровная улыбка будет выглядеть тусклой и неживой, если в ней нет эмоций, следует обратить внимание на психологические аспекты улыбки. Старайтесь тренироваться, вспоминая веселые и яркие моменты вашей жизни, когда вам было хорошо и легко. Если вы будете следовать этому совету, красивая и счастливая улыбка сама собой будет появляться на вашем лице. Когда вы сходу не можете вспомнить прекрасных моментов – это не страшно, придумайте себе их и красивая улыбка мгновенно озарит ваше лицо.
Выполняя это несложное упражнение, не забывая о позитивных эмоциях, вы сможете красиво улыбаться через некоторое время без зеркала. Не забывайте регулярно чистить (периодически отбеливать) зубы и знайте, что темные тона макияжа не добавляют вашему лицу счастья и веселья.
Related posts:
