Рубрики:

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Огуречная диета

Многие женщины просто в восторге от огуречной диеты, так как ее преимущества очень существенны. Мало того, что она очень эффективна и избавляет от лишнего веса до 5 кг за неделю, но и еще очень доступна, так как этот овощ очень распространен, особенно в летнее время и не требует больших затрат. Все диеты когда-то заканчиваются и после набирается вес с еще большей скоростью, поэтому многие стали обращать внимание на похудение по Дюкану, которое описано здесь http://www.ladyfromrussia.com/ и предложенное питание вносят в ежедневный рацион.

На первый взгляд может показаться, что данная диета очень строга, но это только первое впечатление. В основе ее потрясающего эффекта лежит употребление больших объемов воды и растительной клетчатки. Последняя особенна тем, что при попадании в желудок она не переваривается, а наоборот чистит стенки кишечника, и выводит шлаки из организма.

После таких процедур, кишечник полностью чист и всасываемость его стенок становится выше, а все полезные вещества усваиваются лучше, что не может не радовать, так как внутреннее состояние организма влияет на внешний вид человека. Всем известно, что все проблемы, связанные с лишним весом происходят из-за неправильной работы кишечника, это можно исправить употреблением большого количества клетчатки.

Хорошим помощником служит огурчик тем, кто желает быстро и безопасно сбросить лишний вес, так как он на 95% состоит из воды.

Не мало важным является правильный выход из этой диеты, так как переедание после нее приведет все усилия к нулю, а также ухудшит самочувствие, поэтому лучше не стоит полностью исключать из своего рациона огурцы, а остальную пищу принимать небольшими порциями.

Придерживаться огуречной диеты следует не более одной недели, а промежуток между ними должен быть не менее одного месяца.

Самыми весомым плюсом данной диеты является то, что она очень эффективна при большом весе, улучшает и придает коже здоровый вид, чистит кишечник и выводит все шлаки, приводит в норму работу внутренних органов, но и самым приятным является низкая стоимость огурцов, что позволяет каждому без ограничений ее использовать.

Но, помимо достоинств, есть и негативные моменты – начало диеты не возможно без чувства голода, а также может наблюдаться головная боль, но все это проходит уже буквально на 5 день. Также минусом является то, что огуречная диета по отношению к другим монодиетам, более длительная.

Обязательно следует помнить о том, что диета на огурцах противопоказана беременным женщинам, при грудном вскармливании, а также людям с сахарным диабетом, заболеваниями печени и почек, неправильной работы кишечника.

Related posts:

  1. Злаковая диета
  2. Экспресс-диета, плюсы и минусы
  3. Свекольная диета
  4. Диета Дюкана
  5. Диета – важно знать

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>