Рубрики:

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Сколько соков можно выпить.

Можно выпивать столько соков в день, сколько хочется. Главное, не заставлять себя через силу. Для того чтобы заметить первые хорошие результаты, желательно выпивать шестьсот грамм сока в день, как минимум. Можно и до четырех литров в день, все индивидуально.

Для получения апельсинового сока, лучше всего использовать электрическую соковыжималку. Конечно, можно делать сок и ручной соковыжималкой, но тогда клетчатка будет только частично измельчена.

В любом случае, сок – это очень полезный продукт. В соках содержится очень много всевозможных витаминов и микроэлементов. Кроме того, в соках есть ценная «органическая вода». Вода всегда ассоциируется с водой из реки, ручья или из крана. Но настоящая органическая вода содержится только в зеленых растениях, овощах, фруктах и во всех натуральных соках. Чтобы сохранить все свойства органического состояния, соки не нужно кипятить. Любая их обработка приведет к разрушению полезных энзимов, молекулы станут мертвыми, неорганическими. Следовательно, полезные соки – только сырые соки.

При правильном приготовлении и употреблении соков, организм усваивает все полезные вещества минут за десять. А для того, чтобы усвоить фруктовое или овощное пюре, либо сок с мякотью, потребуются часы. Сок с мякотью сильно перегружает органы пищеварения, в отличие от фруктов и овощей в сыром виде. Если хорошо, тщательно пережевывать сырые овощи или фрукты, они смачиваются достаточным количеством слюны. В то время как при употреблении пюре и мякоти этого не происходит.

Сок без мякоти, в свою очередь, быстро и в полной мере насыщает организм ценнейшими питательными веществами.

Related posts:

  1. Соки из фруктов и овощей
  2. Во сколько лет прокалывать уши ребенку? Как ухаживать за ушками?
  3. Во сколько отдавать ребенка в школу
  4. Можно ли похудеть, не испытывая чувство голода
  5. Можно ли сократить свои расходы на свадьбу?

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>