Рубрики:

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Худеем быстро: диеты для моментального похудения

Хотите быстро похудеть для романтического вечера через трое суток? Ваш выбор – быстрые диеты. Принцип быстрых диет в том, что они позволяют сбросить несколько (обычно 3-5) килограммов за неделю, а то и того меньше.

Таких диет существует великое множество, остается только выбрать – и худеть!

1. Диета, которая почему-то прозвана «жокейской». За три дня вы можете скинуть от 3 до 5 кг веса! В первый день едим только запеченную без соли курицу. Делим цыпленка на 3 приема пищи и съедаем без шкурки. Во второй день – сложнее. Едим только запеченную без соли телятину: 300 г делим на 3 раза. Третий день – для выносливых: пьем только кофе. Внимание! 5 порций за день, но – без сахара!!! Ввиду ограниченного количества пищи такая диета может сопровождаться ухудшением самочувствия в виде слабости и головокружения.

2. Для любителей овощей и фруктов – вегетарианская диета 3:3. То есть сидим на диете 3 дня и скидываем 3 кг. В первый день и третий едим овощи, во второй день используем для питания только фрукты.

Меню для овощных дней.

Завтрак: сок из сельдерея,4 запеченных томата, кофе (чай с лимоном);

Обед: зеленый салат + тот же напиток;

Ужин: тушеная капуста, ну и чай, можно с лимоном.

Для фруктового дня на завтрак съедаем салат из грейпфрута, яблока и апельсина + наш любимый чай или кофе. На обед можно съесть целых полдыни, ну а если дыни не хочется, то можно тот же салат, что ели за завтраком. На ужин едим то же самое, что ели на обед.

Проверено, эффект есть!

Related posts:

  1. Какова польза от овощной диеты
  2. Что следует знать, выбирая диету для похудения.
  3. Хотите похудеть? Правила любой диеты.
  4. Готовим дома: быстро и вкусно
  5. Худеем вместе

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>