Рубрики:

СТРОЙНАЯ ФИГУРА

Домашний спортзал начинается с виброплатформы

Виброплатформа для дома – это современный тренажер нового поколения. Нетрудно догадаться, что принцип его работы основан на эффекте вибрации. Виброплатформа представляет собой небольшую прямоугольную площадку, чаще всего оснащенную ручками, на которые удобно опираться в процессе тренировки. Нужно выбрать необходимую программу, встать на рабочую поверхность и включить тренажер. После запуска площадка начинает трястись вместе с тем, кто на ней стоит. Принцип работы до банальности прост, но на удивление эффективен.

Занимаясь на виброплатформе, вы сможете повысить общий тонус тела, значительно улучшить координацию движений и избавиться от нервирующих несовершенств собственной внешности. Мелкая тряска на разных скоростных режимах поможет скорректировать фигуру, избавит от застарелых целлюлитных отложений и лишних килограммов веса. Кроме того, улучшается общее кровообращение организма, вы станете лучше спать и легче переносить стрессовые ситуации.

Итоги исследований действия виброплатформы на организм человека просто поражают.
Оказывается, занятия на движущейся площадке дают мышцам не меньшую нагрузку, чем силовые тренировки или пробежки в быстром темпе. Именно поэтому, установив в своем доме виброплатформу, вы вряд ли захотите тратиться на приобретение дополнительного спортивного инвентаря. Необходимость в этом попросту отпадет.

Стоит отметить, что для постоянных занятий на виброплатформе (как и на любом другом спортивном тренажере) имеется перечень медицинских противопоказаний. Если не можете самостоятельно оценить состояние своего организма, обратитесь к врачу и скорректируйте интенсивность нагрузок с учетом его рекомендаций.

Related posts:

  1. Как выбрать тренажер для похудения?
  2. Воспитание ребенка начинается с раннего возраста
  3. Можно ли похудеть, не испытывая чувство голода
  4. Как настроиться на тренировку в спортзале?
  5. Красота женщины – быть всегда в хорошей форме.

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>