Рубрики:

СТРОЙНАЯ ФИГУРА

Как уменьшить талию? Элементарно!

Прежде всего, нужно задать себе основополагающий вопрос: «А действительно ли моей талии (и мне соответственно) мешают 5, 10, 15 (любое количество) сантиметров?» Вполне возможно, что в вашей фигуре совсем нечего менять, несмотря на расхождение с замусоленными, всем известными и по большому счету никому не нужными стандартами. Но если вы четко понимаете, что без уменьшения объема талии счастливо жить не сможете, то приступайте к активным действиям.

Как уменьшить талию. Всем известно, что сантиметры имеют свойство уходить следом за килограммами. Это не значит, что нужно бросить есть и начать питаться цветочной пыльцой. Просто кушайте немного меньше обычного, не переедайте и не ешьте ночью. Естественно, стоит уменьшить потребление маринованных огурчиков и прочих соленостей, жирных, сладких продуктов и сдобы. Некоторым помогает полное исключение из рациона хлеба (без других ограничений), а некоторых выручит только диета. Важный совет: будьте благоразумны и контролируйте состояние своего организма. Если вы чрезмерно ограничили себя в еде и вам плохо, то постепенно возвращайтесь к привычному рациону и посетите хорошего диетолога. Он предложит вам оптимальную систему похудания.

Займитесь спортом. Крутить на талии обруч – это здорово и реально помогает, но задействована только довольно ограниченная зона тела. Поэтому комбинируйте хулахуп с качанием пресса и наклонами в стороны. Идеально, если вы отправитесь в тренажерный зал, и тренер подготовит для вас комплекс занятий, направленных на уменьшение объема талии.

Только тех, кто способен работать над собой и менять свои привычки ждет осиная талия! Все в ваших руках – действуйте!

Related posts:

  1. Как уменьшить количество и яркость веснушек?
  2. Холодильник разморожен. Что делать с продуктами из морозилки?
  3. Как выбрать корректирующее белье?
  4. Как выбрать тренажер для похудения?
  5. Женская одежда: платья и юбки оптом в Украине

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>