Рубрики:

Уход за лицом и волосами

Улыбка ваших глаз.

Наши глаза передают в мозг огромный поток разной информации. И поэтому даже сама жизнь теряет много смысла, если зрение подводит. В наше время необходимо бережно относится к своим глазам и постоянно следить за их состоянием, даже если кажется, что все хорошо.

Для общего понимания обратите внимание на то, что здоровый вид ваших глаз – составной показатель, который доказывает, что организм целиком в нормальной форме. Все, что ему необходимо – здоровое питание, употребление достаточного количества воды, физическая активность и полноценный сон. Но если хотите быть уверенным в завтрашнем дне, следует немного больше уделять внимания своему здоровью, особенно если решается будущее ваших «зеркал души».

1. Больше зелени в рационе. Укроп, шпинат, салат, сельдерей содержат в себе вещества, которые тормозят процесс дегенерации задней части очного яблока, благодаря которой, мы различаем даже мелкие детали.

2. Больше ягодных лакомств. Ягоды, особенно черника, содержат полезные для глаз компоненты, благотворно влияющие на само зрение в целом.

3. Солнцезащитные очки. Они достаточно хорошо защищают от ультрафиолетового излучения. Естественно, если речь о качественных и проверенных марок аксессуарах.

4. Делайте отдых своим глазам. Перерывы на несколько минут после двухчасового просмотра телевизора, работы за компьютером или длительного чтения просто необходимы. Не ждите, пока проявится ретиношизис, давайте глазам регулярный  отдых, снимайте напряжение.

5. Освежающие маски. Например, положите по ломтику свежего огурца на оба закрытые глаза и подержите 10-20 минут. Это успокоит ваши глаза, придаст нужной свежести и прохлады.

6. Больше позитива. Всегда старайтесь с оптимизмом смотреть даже на неприятные вам вещи, так как хорошая энергетика больше укрепит тело, и улыбка ваших глаз станет очаровательной.

Related posts:

  1. Макияж для голубых и зеленых глаз
  2. Здоровье ваших волос
  3. Белоснежная улыбка
  4. Белоснежная улыбка – это модно!
  5. Компьютер – без вреда для зрения

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>