Рубрики:

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Как и зачем принимают ванны

Если вы думаете, что люди купаются только для того, чтобы на теле не было пыли и прочих загрязнений, то вы сильно заблуждаетесь. Ванна превосходно тонизирует или, наоборот, успокаивает нервную систему, снимает «комплексы», придает вам уверенности. То есть она обладает не только гигиеническим, но и хорошим психологическим эффектом. К тому же ванны помогают расслабиться и снять напряжение, что очень нужно после тяжелого рабочего дня. Даже йоги особое внимание уделяли расслаблению мышц, поскольку зажим не позволяет энергии циркулировать по каналам организма, что со временем может вылиться в серьезные изменения в организме.

Ванны применяют для оздоровления организма, к таким ваннам относятся: углекислые, сероводородные, радоновые. Радоновые ванны обладают обезболивающий эффектом, повышают обмен веществ, а также расслабляют и успокаивают.

Ванны благоприятно отображаются на организме и способствуют его омоложению, если, конечно, вы будете правильно их применять, соблюдая все медицинские предписания. Эффект от данных процедур объясняется тем, что вода воздействует на самый большой орган – кожу, которая имеет тесную связь со всем внутренним миром. В результате этого биологически активные зоны выходят по всему телу. Лучшим спутником водных процедур является массаж.

Не зря у различных народов есть свои традиции водных процедур, направленных на сохранение здоровья. Это и финская сауна, и эскимосская ванна, английская холодная ванна, восточная баня амам, французская ванна, японская баня, шотландский душ, русская паровая баня.

Горячая вода намного эффективнее в плане гигиены (лучше смывает пыль), удаляет с тела омертвевшие клетки кожи. Но как бы там ни было, вода должна быть не очень холодной или не очень горячей. Чересчур горячие ванны и бани принимают для сбавления веса, но они категорически противопоказаны людям, у которых больное сердце, случаются припадки и обмороки.

Напоследок стоит сказать, что ванну лучше принимать не утром, а вечером, поскольку она успокаивает, снимает усталость и подготавливает организм ко сну.

Related posts:

  1. Целебная ванна
  2. Солнечные ванны для вашего ребенка – залог здоровья
  3. Зачем необходимо знать свое давление?
  4. Гидротерапия – лечение организма водой.
  5. Зачем нужен стерилизатор для бутылочек?

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>