Рубрики:

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Как ухаживать за ногами

О красивых ножках мечтает каждая девушка, сделать их более привлекательными в наших силах. Ведь именно ухоженные стройные ножки и летящая походка привлекают внимание и вдохновляют мужчин.

Ежедневно наши ножки подвергаются неблагоприятному воздействию, на них ложится большая нагрузка. Результатом длительного хождения, продолжительного нахождения ног в закрытой обуви становятся различные проблемы.  Для того, чтобы ножкам было комфортно, были разработаны различные силиконовые вкладыши, антискользящие стельки и многое другое, но самое лучшее, это отдать предпочтение удобной и мягкой обуви. Наиболее распространенной проблемой является образование шишек, они возникают вследствие разрастания шпоры. Шишки вызывают дискомфорт и боль во время ходьбы, однако хочется выглядеть на пять с плюсом.

Лечение данной проблемы подразумевает массаж и выполнение специальной лечебной гимнастики, вследствие чего улучшиться кровообращение, а также уменьшаться воспалительные процессы.

Прежде всего, необходимо принять душ и пройтись по стопам жесткой мочалкой или пемзой, удаляя омертвевшие клетки кожи. Дополнительно можно использовать крем-скрабы. Затем после водной процедуры сделать массаж ног, используя при этом нежный питательный крем. С помощью массажа ног можно избавиться от многих болезней вот методика диагностики и лечения по стопе.   Для предотвращения отеков после расслабляющего массажа необходимо приподнять ноги. Повторять данную процедуру необходимо не реже двух раз в неделю.

Также для лечения применяют и физиотерапию, электрофорез, ультразвук и магнитотерапию. В особых случаях возможно проведение и ударно – волновой терапии, эту методику используют не особо часто, так как она имеет противопоказания, ее нельзя применять для беременных, людям со злокачественными образованиями и тем, у кого наблюдается нарушение свертываемости крови.

Полезны для ног ванночки с лекарственными травами, которые необходимо делать регулярно. Наиболее распространена мятная ванночка, она освежает, уменьшает потоотделение. Ванночка с добавлением мяты и череды поможет снять отеки и усталость ног после долгой ходьбы. Ванночки на основе ромашки обладают прекрасными дезинфицирующими свойствами.

Важной частью ухода за ногами является педикюр. Такую процедуру проводить нужно не только летом, а желательно раз в месяц. Педикюр можно сделать, как обратившись к профессионалам, так и в домашних условиях.

Related posts:

  1. Как правильно ухаживать за ногами?
  2. Артрит и другие проблемы с ногами.
  3. Как ухаживать за кожей лица в зимний период
  4. Как ухаживать за собой беременной женщине
  5. Как правильно ухаживать за ногтями?

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>