Рубрики:

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Климакс: в 45 – ягодка опять.

Прекращение менструации называют менопаузой. Это время происходит, как правило, в возрасте от 45 до 55 лет. Знайте! Климакс не заболевание, а очередная ступень в жизни женщины. Встретьте его, как полагается, и он принесет вам радости, а не печали. Зачастую, климакс сопровождает чувство жара, сердцебиение, одышка, перепады настроения. Постарайтесь не зацикливаться на этих ощущениях. Обратите внимание на положительные стороны! А их довольно много!

+ Нередко прекращается развитие опухолей. В основном – в матке и в яичниках.

+ Интерстициальная миома матки, возможно, пропадет вовсе. Эта болезнь появляется от большого количества эстрогенов. Гормонов образуется меньше, исчезает и проблема.

+ Не нужно покупать прокладки, и боятся, что испачкается ли одежда.

+ Можно заниматься сексом без предохранения. Шансы забеременеть при климаксе практически равны нулю.

+ Появиться свободное время. Детки подросли, и мама может, наконец, заняться собой. Большинство женщин подтвердят, что расцветают в данный период. Справедливо можно назвать этот этап – второй молодостью!

Но знайте! Менопауза может спровоцировать и несколько основных проблем. При ней, к примеру:

- Появляется избыточный вес. Как уберечься? Запишитесь в спортзал или займитесь танцами. Это ускорит метаболизм и зарядит бодростью!

- Более хрупкими становятся кости. Как уберечься? Кушайте миндаль, твердый сыр, яйца, творог. Они содержат кальций, необходимый костям.

- Повышается уровень сахара и холестерина в крови. Как уберечься? Добавьте в рацион морскую рыбу. Она приводит в норму холестерин и защищает от диабета.
Наряжайтесь в яркую одежду! Чаще выбирайте лиловые и красные оттенки. Эти цвета повышают жизненный тонус и воспламеняют внутренние силы организма!

Related posts:

  1. Как справиться с возрастными изменениями у женщин, климакс.
  2. Как настроиться на тренировку в спортзале?
  3. Как получить красивый загар. Загораем правильно!
  4. Фитнес в домашних условиях
  5. Разновидности эндопротезирования тазобедренного сустава

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>