Рубрики:

Лечимся самостоятельно

Баня полезна для души

Ванная в квартире удобно, однако процесс самого мытья, не является, как в бане, торжественным обрядом.

Никто не скажет точно, как началась история бань, но достоверно известно, что 2 тысячи лет назад, они уже существовали.

В России бани были в каждом, даже самом бедном, доме. Их люди посещали не реже одного раза в неделю. Это поражало европейцев, убеждённых, что в мытье присутствует что-то не совсем приличное.

Россияне и сегодня поддерживают традиции предков. На дачах и в деревнях бани до сих пор являются заменой ванных комнат и душевых, а городские жители воспринимают помывку в бане, как возможность комфортного отдыха.

Сейчас бани называют сауной. Разница, конечно, небольшая, отличие лишь в том, что сауна пожарче, с температурой до 40 градусов, причём, без добавления пара. Подробнее посмотрите здесь. Русская баня прогревается до 80, при влажности до 70%. Некоторые недоумевают, отчего первоисточником «сухой бани» считают финнов: их национальная баня так же имеет пар, веники, и в ней, так же, выливают на себя ушат ледяной воды. Так что можно вместо использования чужого названия отправиться в традиционную русскую баню и попариться.

То, что банный веник и парилка хорошо отражаются на здоровье, известно всем, однако не каждый скажет, в чем заключается целительная сила.

Жара, обрушающаяся на человека – стресс. В мозгу срабатывает защита, сосуды расширяются и начинается быстрая циркуляция крови. Тело при этом взбадривается, а застой, который вызван малоподвижным образом жизни – уходит. Здесь уместна работа веником, который усиливает лечебные процессы.

Следующая стрессовая реакция – учащённое дыхание. В бане вдыхается разгорячённый воздух, напитанный деревом и листьями, который очищает слизистую и убивает микробы.

Так же, при высокой температуре, происходит сильное потоотделение. Этим человеческий организм избавляется от излишков шлаков, а кожа от мёртвых клеток.

Related posts:

  1. Чем полезна баня
  2. Чем хороша баня?
  3. Новорожденный и баня
  4. Строительство бани своими руками
  5. Норка для души

Комментирование закончено