Рубрики:

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

О пользе сауны

О пользе сауны наслышаны многие. Эта процедура очень полезна для очистки тела, которая происходит посредством потоотделения. Поры раскрываются, и организм выделяет шлаки.

Нынче паровая русская баня и сауна являются неотъемлемым атрибутом услуг гидротерапевтического характера в каждом уважающем себя СПА-салоне Европы, в оздоровительных клубах и даже в бассейнах. Не являются исключением и города нашей страны. Яркий пример тому великолепный комплекс сауна на алтушке, где можно не только поправить здоровье, но и провести корпоративы, банкеты и другие развлекательные мероприятия

Но, вернемся все же непосредственно к пользе. Общий целительный эффект понятен, но, как показывает практика, не все целительные свойства сауны общеизвестны. Сегодня посредством усиленного потоотделения лечат множество заболеваний. Оно не только выводит шлаки, но и улучшает кровообращение, а также стимулирует иммунитет.

Что же непосредственно происходит в парной? Обмен веществ человека, а также частота пульса значительно ускоряются, кровеносная система становится более гибкой, что позволяет практически всем частям тела и органам получать свою выгоду. Такие изменения сродни энергичным тренировкам в тернарном зале, но с исключением при этом некоторых вредных воздействий, которые вызывает перезагрузка.

Не исключены и такие эффекты как психологическое умиротворение и чувство общего удовлетворения. Многие утверждают, что побывав в сауне, лишаются симптомов простудных заболеваний и ощущают физическое омоложение. Бесспорно и влияние сауны и на сердечно-сосудистую систему. Менее чем за пол часа терапии частота пульса увеличивается более чем до ста ударов. Понятие давление и расширение капилляров дает возможность крови переносить большое количество питательных веществ. Прибавьте влияние на умственную деятельность, эффект расслабления, глубокую очистку кожи, борьбу со стрессом, влияние на нормализацию сна. Вот таков далеко не полный список, который отражает полезные свойства сауны.

Если вы до сих пор не стали фанатом этой процедуры, поскорее попробуйте, ведь здоровье – это самое дорогое, что есть в жизни!

Related posts:

  1. Несколько фактов о пользе чая
  2. О пользе сна или где купить недорогую двуспальную кровать
  3. Сауна и женское здоровье
  4. О пользе овощей
  5. Батут: от развлечения к пользе

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>