Рубрики:

ортопедия

Что вызывает появление боли в спине?

Нарушенная осанка.

Отсутствие физических упражнений.

Стояние, нагнувшись в течение длительного времени.

Сидение в кресле, которое не обеспечивает достаточной поддержки спины.

Сон на матрасе, который не поддерживает спину.

Подъем, ношение или толкание тяжелых грузов.

Падение.

Наиболее важной причиной боли в спине является ожирение. Наличие избыточного веса увеличивает нагрузку на спину, кости и мягкие ткани, мышцы, связки и суставы. Избыток веса в передней части позвоночника, на животе и на груди, приводит к подтягиванию тела вперед. В результате этого мышцы спины, находятся под напряжением, чтобы удерживать вертикально тело. Ослабление этих структур происходит из-за распространения жира, который прорастает в крошечные пространства вокруг кровеносных сосудов и вдоль границ между мышцами и вокруг суставов. Это вызывает то, что мягкие ткани становятся слабо защищенными себя от незначительных травм.

Переедание является очень важной причиной боли в спине. Рефлекторные усилия, чтобы удержать перегруженный кишечный тракт, добавляют существенную нагрузку на спину.

Выскальзывание или разрыв диска может вызвать довольно сильную боль в спине, часто с иррадиацией вниз по бедру в ноги, иногда появление болезненных точек по ходу боли. Больные диски формируются на протяжении многих лет, вызвано это чрезмерным напряжением на суставы спины. Причиной может быть плохая осанка, профессиональные стрессы или спортивные соревнования. Это часто внезапное событие для человека, не имеющего ранее таких симптомов. Лучшим способом выяснить причину – сделать компьютерную томографию, ведь постановка правильного диагноза – залог быстрого выздоровления.

Удержание в одном положении тела в течение длительного времени, например, на работе, может привести к болям в спине. Научитесь сидеть без напряжения.

Слабость мышц от недостатка физических упражнений является очень важной причиной боли в спине. Энергичные упражнения могут постепенно устранять хронические боли в спине. Будьте уверены, чтобы начало упражнений может вызвать обострение болевого синдрома.

Может происходить скольжения вперед одного позвонка на своего соседа с эрозией части тел одного из этих позвонков. Сидение на полу может вызвать этот тип боли в спине. Низкие ковшеобразные сиденья являются схожим фактором для появления боли в спине.

Врожденный дефект, при котором один из позвонков в нижней части спины выполняет двойную функцию. В результате переутомление приводит к боли. Укрепляющие упражнения могут помочь при этом типе боли.

Психологические факторы являются, у некоторых людей, очень мощной причиной боли в спине. Им нужно назначить длительные прогулки на природе, чтобы нейтрализовать напряжение или психические страдания и боль в спине обязательно исчезнет.

Имеются и другие факторы вызывающие боль в спине, например, запоры, гипогликемия, беременность.

Related posts:

  1. Насколько опасны боли в животе
  2. Как избежать зубной боли при беременности?
  3. Народные методы лечения боли в горле.
  4. Как побороть страх боли перед родами?
  5. Учимся делать массаж

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>