Рубрики:

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Ухоженые ножки

Давайте поговорим о наших ножках. Сколько им приходится вынести за день: беготня по магазинам, с ребенком в детский сад, за ребенком с работы туда же, на работе в ритме фокстрота и все это на каблуках. Придешь домой, сил никаких, а ведь нужно убраться, приготовить на предстоящие сутки, следить за ребенком и т.д. и т.п. Посмотришь на ноги: ступни распухли и горят, да к тому же стали похожи на ласты, под кожей видны сосудистые “звездочки”, икры ломит. Нужно принимать меры!

Во-первых, ходите по дому босиком – это и отдых и закаливание. Если мерзнете – надеть хлопчатобумажные носки, а зимой шерстяные.

Во-вторых, выдалась свободная 15-минутка – быстренько наливаем в тазик воды комнатной температуры, растворяем в ней соль для ванн (примерно 1 ст.л. на литр), можно добавить пену или 2-3 капли любимого эфирного масла, опускаем ноги в воду и наслаждаемся. Кстати эту процедуру можно совместить с маской для лица, рук. Можно грубую кожу стоп обработать любым скрабом. После тщательно обсушили ноги, если необходимо обработали пемзой, а затем нанесли тонкий слой оливкового масла и надеваем носочки. Эту процедуру лучше проводить перед сном.

Если вас беспокоят пяточные шпоры можно применить следующее средство – в большой аптечный пузырек с йодом добавить 10 таблеток анальгина. Оставить эту смесь до тех пор, пока раствор не побелеет. Да, йода должен быть спиртовым. С этой смесью делают примочки на область пятки. Реально помогает! Но все равно нужно показаться хирургу.

Берегите свое здоровье.

Related posts:

  1. Резиновые сапожки вредны для детской ножки?
  2. Убережем ножки наших чад от плоскостопия
  3. Ароматерапия – не только от стресса!
  4. Целебная ванна
  5. Упражнения для развития ног

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>