Вы удивляетесь, как такое может быть? Ведь первое ограничение, которое ставят все диеты – это сладкие и калорийные продукты. А шоколад относится и к тем, и другим. Тем не менее, правильный и качественный шоколад очень полезен любому организму, а, особенно, женскому. Ведь он один из самых мощных природных антидепрессантов! К тому же, он оказывает мощное укрепляющее и тонизирующее действие на организм и усиливает иммунитет. А еще, в этом лакомстве содержится катехин – мощный природный антиоксидант, который отвечает за молодость нашей кожи. Но и это еще не все хорошее, что можно сказать про шоколад. Ученые доказали, что в нём является прекрасным профилактическим средством против онкологических заболеваний и заболеваний сосудисто-сердечной системы. У врачей – кардиологов шоколад даже получил название «оружие против инфаркта и инсульта». Достаточно сказать, что он, в достаточном количестве даже входит в лечебную диету 10, которая назначается больным с сердечными заболеваниями и заболеваниями сосудов. В целом, он оказывает на организм такое же действие, как и аспирин, являясь прекрасным профилактическим средством против образования тромбов и закупорки вен.
Что же касается мифа о том, что употребление этой сладости может привести к повышению уровня холестерина в крови, то уже давно известно, что основной компонент этого любимого всеми лакомства – какао-масло не содержит ни капли холестерина и вредных жиров. Как раз наоборот, оно способствует очистке сосудов и улучшению кровообращения.
Единственное, что надо помнить, что шоколад должен быть хорошим и качественным.
Как же отличить настоящий шоколад от дешевой подделки? Когда говорят о его пользе, то речь идет только о черном горьком шоколаде. Чем темнее лакомство, тем оно лучше. Так же, обратите внимание на процентное содержание в нём какао: оно не должно быть меньше 55%. А самый хороший шоколад содержит в себе 72 – 86% какао-порошка. Так же, проверьте на упаковке, входят ли в него пищевые добавки консерванты и растительные масла – если да, этот продукт к хорошему никакого отношения не имеет. По этой причине, все шоколадки с наполнителями, а, так же, батончики и белый и молочный шоколад, никакой пользы вам не принесут. А вот фигуру порядком испортят.
Related posts:
