В настоящее время для того, чтобы сохранить свое здоровье и продлить жизнь люди тратят огромные суммы денег, читают множество книг посвященных здоровому образу жизни, узнают где купить электронные сигареты pons, принимают витамины, занимаются спортом, следят за питанием и качеством продуктов. Кроме того, стараются избегать стрессовых ситуаций, переутомлений и недосыпаний.
Однако все эти действия не помогут, если не изменить образ своего мышления, который в значительной степени влияет на здоровье организма.
Именно к такому открытию пришла психосоматическая медицина. Конечно, далеко не все болезни возникают как следствие психического состояния человека, но способ мышления оказывает существенное влияние на здоровье двумя способами.
Во-первых, именно мышление оказывает влияние на количество стрессов, которые будет на себе испытывать организм, и, во-вторых, именно оно определяет отношение человека к своему здоровью и поддержанию его в норме.
Несомненно, то, что вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, отказались от вредных привычек, высыпаетесь, в значительной степени повышает шансы на сохранение здоровья. Однако и ваше мышление будет этому способствовать.
Эмоции, которые испытывает человек под влиянием тех или иных факторов, активизируют психологическую реакцию на подготовку к определенным действиям. Например, когда вам страшно, тело готовиться бежать, когда вы сердитесь, тело готовится к нападению, когда вы находитесь в состоянии депрессии, то тело уклоняется от активных действий и др.
Если бы вы обладали способностью оценивать состояние вашего организма в периоды сильного возбуждения, то вы заметили бы изменения, которые происходят одновременно в вашем организме: напряжение мышц, уменьшение отделения слюны, учащенное сердцебиение, выброс адреналина в кровь, отток крови от покрова кожи, в особенности на руках и ногах, повышение свертываемости крови.
Все эти реакции организма на внешние возбудители сложились в процессе эволюции, чтобы подготовить живые существа к действиям в критических ситуациях. Так учащенное дыхание и сердцебиение позволяют активно действовать, напряжение в мышцах позволяет справляться с активными физическими нагрузками и др.
Все это лишь доказывает тот факт, что ваше мышление способно оказывать на ваше здоровье гораздо более сильный эффект, чем остальные факторы. Оно подготавливает ваш организм к возможным болезням, активизируя тем самым его защитные функции.
Related posts:
