Рубрики:

ШКОЛЬНИКИ

Сохраняем здоровье школьника

Когда малыш родителей идёт в первый класс – это большая ответственность, которая ложится на взрослых. Они должны быть всегда рядом, помогать ребёнку справляться со всеми трудностями, проблемами и нагрузкой. Теперь малыш будет играть в любимые игры только в свободное от уроков время. Основное время он будет много заниматься, поэтому необходимо подумать об удобном письменном столе для вашего малыша.

В зависимости от того, какой стол будет у ребёнка, такая будет у него вырабатываться осанка. Любое осложнение в этом направлении будет приводить малыша к нарушению физического и психологического состояния, что будет отражаться со временем и на его учёбе. Стол малыша должен соответствовать его росту, чтобы был на уровне груди, а не выше и ниже. Сейчас в продаже имеются письменные столы, которые можно регулировать по высоте. Это удобно для того, чтобы раз потратиться и на всю школьную жизнь хватит, возможно и дольше. Стулья тоже продаются с регулятором, что тоже очень удобно, только не тот, что крутится, так как дети во время занятий имеют привычку баловаться и посадка спины будет не правильная. Сидеть малыш за столом должен прямо, не напрягаясь. Под ногами должна быть твёрдая опора, если ребёнок не достаёт до пола, можно придумать доску или маленькую табуретку. Локти должны быть на столе, а не висеть в воздухе – это очень важный элемент для осанки. Голова должна быть слегка наклонена вниз, а плечи прямые. Обычно если дети пишут, то сильно сутулятся. Тетрадь должна лежать чуть наискось, её уголок должен касаться груди, а расстояние от головы до тетради малыша должно быть не более 30 и не менее 25 см.

Родители должны следить за временем, чтобы каждые 20 минут делать с ребёнком разминки пальчиков, спины, ног. Возможно вспомнить стихи, песенки, чтобы ребёнок отвлёкся от уроков. Также нужно делать перерыв, если за ребёнком замечена сильная усталость или тяжело даётся задание. Уроки желательно не делать после шести часов вечера, мозг активно работает в первую половину дня, поэтому если ребёнка хотите записать на кружок, то лучше на вечер.

Очень важен полноценный отдых для ребенка. Постель малыша должна быть и удобной, и достаточно твердой, что полезно для позвоночника. Обратите внимание на магазин  http://namatrase.kiev.ua/matrasy/matrasy/filter/pruzhinnye, где можно подобрать для оптимальный вариант матраса.

Сегодня очень тяжело даётся ребёнку учёба, нагрузка очень большая, уроков задают очень много. Задача родителей понимать это и не давить на своего малыша. Со временем он обязательно сможет быстро и качественно делать уроки, только в начале без помощи родителей ему не обойтись. Распределяйте вместе со своим малышом так время, чтобы не было переутомления и не чувствовался дискомфорт, ведь это здоровье вашего маленького школьника.

Related posts:

  1. Здоровье школьника
  2. Как выбирать обувь для школьника
  3. Как оборудовать рабочее место школьника
  4. Сохраняем красоту во время беременности
  5. Сохраняем загар

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>