Рубрики:

БЕРЕМЕННОСТЬ

Чем заняться в свободное время беременной женщине?

Далеко не все беременные женщины во время вынашивания ребенка испытывают проблемы со здоровьем. Многие будущие мамочки прекрасно себя чувствуют все 9 месяцев. Это может быть связано с генетическими особенностями или же с тем, что беременная женщина тщательно следит за собственным здоровьем, много отдыхает и правильно питается. Причем оптимальная диета для беременных в комплексе факторов играет очень значительную роль.

И вот, будущая мамочка, отработав положенные семь месяцев, наконец-то уходит в декретный отпуск. Чем же заняться? Конечно, если женщина плохо себя чувствует, то, скорее всего, она все свободное время будет проводить в постели. Если же будущую мамочку ничего не беспокоит, то можно придумать массу разнообразных занятий, которые способны доставить женщине истинное удовольствие.

Чем же можно заняться во время беременности?

• Фитнесом. Выбор такого времяпровождения – это совмещение приятного с полезным. При отсутствии противопоказаний умеренные физические нагрузки будут полезны и для здоровья будущей мамочки и для малыша в животике. Некоторые фитнес программы рассчитаны на весь срок беременности. После окончания занятий дополнительное удовольствие принесет общение с другими беременными женщинами и возможность завести множество подруг, с которыми впоследствии будет приятно обмениваться советами по уходу за новорожденными.

• Чтением. В преддверии рождения ребенка свободное время – это отличная возможность получить или пополнить свои знания об уходе за новорожденным. Не лишним будет также изучить литературу по тематике родов. Только не стоит специально искать пугающие материалы. Читайте именно то, что действительно может пригодиться. Лучше всего выбирать издания на бумажных носителях, проводить много времени за компьютером беременным женщинам не рекомендуется.

• Творчеством. Можно заняться живописью, фотографией, рукоделием, игрой на музыкальных инструментах. Собственно говоря, всем тем, на что во время работы не хватало времени. Любое из этих занятий положительно влияет на психологическое состояние женщины, что в свою очередь позитивно воздействует на развитие плода.

Related posts:

  1. Чем заняться в свободное время
  2. Как ухаживать за собой беременной женщине
  3. Основные обследования, которые необходимо пройти женщине во время беременности
  4. Чем занять ребенка в свободное время?
  5. Чем заняться в декретном отпуске

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>