В старину считалось, что рождение ребенка отнимает у женщины, как минимум, один зуб. К сожалению, доля истины в этом утверждении есть. Во время беременности и последующего грудного вскармливания ребенок активно забирает кальций из организма матери, что может привести к катастрофическим последствиям для зубов, если не принять меры. И, хотя сейчас возможно восстановление потерянных зубов посредством имплантации, цены на которую уже достаточно приемлемы, лучше все же постараться сохранить в целости свои собственные зубы. Тем более что для этого не нужно предпринимать никаких титанических усилий, а всего-то – правильно питаться, регулярно посещать стоматолога и использовать специальные зубные пасты.
Пища беременной и кормящей женщины должна быть богата кальцием, которого больше всего содержится в молочных продуктах. Но одного только правильного питания бывает недостаточно, особенно с восьмой недели беременности, когда у ребенка активно формируются кости. На этих сроках беременным женщинам обязательно следует принимать витаминные и минеральные комплексы, содержащие кальций, то есть помогать своему организму кальцием «извне». Но при употреблении препаратов кальция нужно знать, что некоторые продукты препятствуют его усвоению, а некоторые, наоборот, способствуют. Не нужно совмещать прием кальция с зерновыми и бобовыми гарнирами, в которых содержится много фосфора, например, горохом и фасолью. Немного меньше усвоению кальция мешают чай и различные жиры, а также шпинат, черная смородина и щавель.
Очень важно правильно ухаживать за зубами и за всей полостью рта во время беременности, поскольку в этот период ухудшается кровообращение десен, и зубы становятся более чувствительными. Нужно чистить зубы и массировать десна два раза в день, утром и вечером. Лучше использовать для этого лечебно-профилактические зубные пасты, такие как Lacalut aktiv, PresiDENT Active или Лесной бальзам. Полезно будет также пользоваться ополаскивателями, которые содержат экстракты полезных трав.
Не пренебрегайте уходом за своими зубами во время беременности и лактации, и ваша улыбка останется очаровательной и белоснежной.
Related posts:
