Рубрики:

БЕРЕМЕННОСТЬ

Как готовиться к родам

К родам, как и к любому другому важному жизненному событию, необходимо готовиться, причем делать это очень тщательно, чтобы ничего не упустить. Казалось бы, зачем готовиться? Ведь роды — это абсолютно естественный процесс, и он в любом случае произойдет, так как беременной еще никто и никогда не оставался. Но у подготовленной женщины роды обычно проходят гораздо легче, снижается риск появления послеродовой депрессии, да и вообще каких бы то ни было осложнений. Нужно знать и понимать, что происходит в организме перед родами,  вот например  на 32 неделе беременности. Кроме того, важно и просто правильно собраться в роддом, чтобы потом не переживать о том, что не хватает каких-либо важных вещей для себя или для новорожденного.

Что касается сбора сумки в роддом, то это очень важный процесс, поэтому заранее следует составить четкий список, чтобы, во-первых, ничего не забыть, во-вторых, не набрать лишних вещей, которые вовсе не понадобятся.

Сумку в роддом нужно собирать не с началом схваток, а начиная примерно с 35 недели, она просто должна стоять собранной и ждать своего времени. Список всех наиболее необходимых вещей, которые следует взять, обычно дают прямо в роддоме на консультации, если это частный роддом, или можно взять такой список у своего гинеколога. Как правило, он довольно четкий и там написано все самое необходимое. Но, конечно, по мере надобности его можно дополнять.

Моральная подготовка к родам тоже важна. Чтобы ее осуществить желательно прочитать соответствующую литературу, чтобы иметь представление о родовом процессе и о том, что ожидает маму дальше. Дело в том, что многие женщины абсолютно наверно представляют себе роды, поэтому, когда сталкиваются с ними, испытывают сильный шок, который не позволяет расслабиться, а из-за этого в родах могут возникнуть серьезные проблемы.

Не обойтись и без физической подготовки. Для этого лучше всего посещать фитнес для беременных, благодаря которому тренируются многие мышцы, которые задействованы в родах и правильное управление которое поможет избежать очень многих крайне неприятных ситуаций. Также полезно ходить на курсы подготовки к родам, чтобы учиться правильно дышать и тужиться, так как это имеет огромное значение при родах.

Конечно, роды – это процесс абсолютно непредсказуемый, и может случиться все, что угодно, ко всему подготовиться не получится, но все-таки основные моменты нужно знать. Так будет проще в первую очередь самой роженице, а от ее состояния, как известно, зависит и состояние ее малыша.

Related posts:

  1. Как правильно подготовиться к родам
  2. Как правильно подготовиться к родам
  3. Подготовка к родам. Что нужно знать папе
  4. Как подготовиться к родам
  5. Как подготовиться к родам

Комментирование закончено