Каждая беременная женщина знает о возможном появлении на коже растяжек. Из-за растущего живота кожа натягивается, и если эластичность низкая, то возникновение стрий более чем вероятно.
Как предотвратить появление растяжек?
Во-первых, нужно обратить внимание на питание. Конечно, во время беременности будущая мама старается вести правильный образ жизни и хорошо питаться, однако употребление в пищу таких продуктов, как банан, изюм, курагу, груши – в них содержится много калия. А также употреблять растительные масла – в них находятся необходимые организму полинасыщенные кислоты.
Во-вторых, обязательно использовать крем от растяжек для беременных. Правильно подобранный для вашего типа кожи крем от растяжек значительно уменьшит шансы их появления.
В-третих, пейте больше воды. Если врач не ограничивает употребление жидкости по состоянию здоровья, в вашем суточном рационе питание должно присутствовать 2-2,5 литра жидкости. Это благотворно действует на кожу, из-за увлажнения повышается ее эластичность.
В-четвертых, контролируйте свой вес. Килограммы не обязательно растут из-за того, что вы много едите, это может быть результатом задерживания жидкости в тканях, иначе говоря, отеков. В конце беременности размеры живота стремительно увеличиваются, а если к этому добавить увеличение веса, то это грозит серьезными растяжками.
Related posts:
