Рубрики:

В ПОМОЩЬ МАМЕ

Чтобы мама была здоровой и счастливой

Когда в семье появляется малыш, нередко нехватка времени становится причиной ссор между супругами. Например, мужу не нравится ужин, приготовленный женой, или его белая рубашка до сих пор не выстирана. Когда измученная женщина пытается совмещать заботы о муже и ребенке, он опять начинает сердиться. В итоге жена разрывается между приготовлением обеда, уборкой квартиры, глажкой, стиркой и постоянными прогулками с малышом. У нее совсем не остается времени, чтобы отдохнуть.

Оглядитесь по сторонам! Что вы видите? Грязный пол, немытая посуда, разбросанное белье, орущий ребенок и недовольный муж. Эту ситуацию может исправить планирование дня. Схематичный план упростит ведение быта и переведет жизнь на качественный уровень, и вы сохраните молодость и здоровье.

Прежде всего, не надо пытаться убраться во всей квартире за один день. Убирать можно по одному помещению каждый день. В планировании обязательно указывайте, сколько времени вы можете потратить на выполнение какого-либо задания. Таким же образом надо поступать с приготовлением еды и со стиркой. Тогда вы сможете каждый день для себя выкраивать немного времени для отдыха.

Вы должны знать, что если будете в приподнятом настроении, то принесете больше пользы ребенку. Можно на какое-то время отказаться от приготовления блюд, которые требуют трудоемкого процесса.

Если к вам в гости пришла бабушка, можно попросить ее помочь в приготовлении полуфабрикатов. Это могут быть тефтели, вареники, пельмени или котлеты. Уберите их в морозильную камеру. Таким образом, муж будет сыт и доволен, а вы отдохнете.

Не забывайте заботиться о своем здоровье. Ведь постоянные эмоциональные нагрузки и переутомления ослабляют работу сердца. Когда гуляете с малышом, больше ходите пешком, а не сидите на скамейке. Следите за питанием. Вы должны каждый день съедать по горсти арахиса. Это снизит вероятность развития многих болезней.

Ребенок требует развития. Старайтесь совмещать сразу несколько видов деятельности. К примеру, если вы готовите еду, посадите малыша за стол. Насыпьте ему крупы в разные емкости. Пересыпание круп настолько увлечет ребенка, что вы сможете без проблем приготовить ужин.

При планировании дня надо включать пункт «личное время». Повесьте план на какое-нибудь видное место и следуйте ему. Ведь вам необходимо заботиться о своей молодости и здоровье.

Related posts:

  1. Что делать, чтобы ребенок занимался на каникулах.
  2. Как быть всегда красивой и здоровой
  3. Мама за рулем. Научиться ездить самостоятельно
  4. Мама в декрете: в центре событий или на обочине жизни
  5. Набор посуды счастливой хозяйки

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>