Рубрики:

ВОСПИТАНИЕ

Что делать, если ребенок не спит ночью?

Некоторые новорожденные путают день и ночь. Они прекрасно спят днем, но ночью не дают родителям отдыха. Такое поведение выматывает родителей. Однако, оно вполне объяснимо.

На протяжении девяти месяцев малыш находился в утробе матери. Там темно, тепло и уютно. Там нет дня и ночи, и малыш не понимает такого разграничения. Появившись на свет, он постепенно адаптируется к новому миру. Но на адаптацию требуется время. И этот период становится очень тяжелым для родителей. 

Скорее всего, через несколько недель малыш адаптируется к новым условиям и подстроится под режим родителей. Но взрослые, постепенно превращающиеся в ходячих зомби, вряд ли смогут выдержать такое количество времени. Есть несколько советов, которые помогут наладить внутренние часы ребенка.

Во-первых, попытайтесь сократить время дневного сна малыша. Разбудить новорожденного очень тяжело, но можно попытаться это сделать. Подержите его вертикально, пощекочите за щечки и пяточки. После кормления не пытайтесь сразу уложить малыша в кровать. Даже, если он уснул. Положите его столбиком себе на плечо. В течение 10-15 минут поносите в таком положении, он должен отрыгнуть лишний воздух. Во время бодрствования малыша разговаривайте с ним, пойте песни, показывайте игрушки, включайте приятную музыку. Если малыш спит в кроватке, не пытайтесь приглушить звуки и свет, занимайтесь обычными делами.

Помните, что полностью лишать ребенка дневного сна нельзя. Это приведет к перевозбуждению, и тогда ночью он не уснет. Кроме того, во время сна новорожденного идет процесс развития структур головного мозга.

Возможно, некоторых родителей это успокоит. Существует мнение, что родители ребенка, умеющего спать несколько часов подряд, пусть даже днем, позже приятно удивятся тому, что малыш не просыпается ночью.

В ночное время уложите малыша в кроватку, приглушите свет. Возможно проблема во сне из-за прямого попадания прямых лучей солнца, из-за яркого света.  Закажите шторы в свою детскую такие, которые бы устраивали вас и вашего малыша. Шторы должны позволять подойти к окну и без препятствий открыть форточку, защитить от яркого света, создать атмосферу уюта, такие шторы для детской пошить на заказ сможет частный дизайнер. Все ваши рекомендации будут выполнены.  В уютной комнате хорошо спится. Старайтесь не разговаривать, не играйте с ребенком. Пусть он полежит в тишине в своей кроватке. Ночное кормление также должно проходить в тишине. Покормив ребенка, положите его обратно. Он должен понять, что это иное время, в которое все отдыхают.

Во-вторых, попробуйте разграничить дневной и ночной сон. Например, днем он спит в коляске на прогулке. А ночью – в своей кроватке.

Постепенно у малыша установятся внутренние часы. Он станет спать ночью. И тогда родители, и прежде всего мама, получат возможность отдохнуть. А ведь поспавшая мама – это счастливая мама!

Related posts:

  1. Ребенок плохо спит ночью. Что делать?
  2. Что делать, если ребенок плохо спит
  3. Если ребенок спит с родителями.
  4. Что делать, если ребенок кусается
  5. Что делать, если ребенок боится врачей

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>