Часто болеющим считается ребенок, который переносит ОРВИ более четырех раз в год. Таких детей становится все больше, врачи, в основном, лечат их медикаментозно, то есть, вылечивая текущее простудное заболевание, часто с помощью антибиотиков, ничего не делают, чтобы предотвратить развитие следующих ОРВИ. Это целиком и полностью задача родителей.
Для того чтобы укрепить здоровье ребенка, необходимо обеспечить ему такие условия питания, отдыха, учебы и проживания, которые будут способствовать повышению иммунитета и стабильности нервной системы.
Итак, у часто болеющего ребенка должна быть, по возможности, своя комната, вмещающая минимум вещей, которые собирают пыль. Обязательно наличие увлажнителя. Влажную уборку следует проводить каждый день. Нужно стараться часто проветривать комнату.
Никогда не следует заставлять ребенка есть, если он не хочет. Питание ребенка должно быть простым, но здоровым. Не стоит увлекаться усиленно рекламируемыми продуктами быстрого приготовления, такими, как сухие завтраки.
Отдых должен дать ребенку возможность полностью восстановить свои силы после тяжелого, с точки зрения уровня заболеваний, осенне-зимнего периода. Хорошо, если есть возможность вывезти малыша на курорт с теплым климатом. Если вы рассматриваете, например, вариант провести детский отдых в ОАЭ, обязательно выбирайте отель, в котором предлагается специальное меню для детей, имеется для них бассейн и площадка для игр. Лучше не планировать отдых на конец лета и осень, так как потом вашему ребенку придется перенести резкий перепад температур, а это может испортить весь оздоровительный эффект от отдыха. Самое лучшее время для южного отдыха – конец весны.
Что касается учебы, то здесь, конечно, идеален вариант малокомплектного класса, но это не всегда возможно. Не нужно нагружать часто болеющего ребенка большим количеством дополнительных занятий: тренировками, кружками, танцами. Для него будет достаточно просто проводить время на свежем воздухе.
Ну и, конечно, следует заниматься закаливанием ребенка и следить, чтобы он принимал витамины.
Related posts:
