Чаще всего поглаживание выполняют в самом начале любого сеанса упражнений. Оно выступает в качестве подготовки тела малыша ко всем остальным приемам и элементам массажа.
Благодаря поглаживанию у ребенка активизируется кровообращение и, как следствие, улучшается кровоснабжение органов и тканей. Также поглаживание способствует успокаиванию нервной системы, снимает боль и расслабляет мышцы.
Такое упражнение выполняется тыльной поверхностью кисти или ладонью по направлению лимфотока. На верхних конечностях движения начинаются от кисти по направлению к подмышечным впадинам, на нижних – от стопы к паху. Поглаживание стоит выполнять медленно, легкими и плавными движениями, с небольшим надавливанием.
Поглаживание рук
Исходное положение: малыш лежит на спине, а массажист занимает позицию у его ног.
Левую руку малыша приподнять, а другой рукой выполнять поглаживание наружной и внутренней поверхности руки малыша, направляясь от кисти к плечу. Также сделать и с правой рукой.
Кстати, поглаживать наружную и внутреннюю поверхности рук можно одновременно (обхватывающее поглаживание). Получается, что внутренняя поверхность массируется с помощью большого пальца, а наружная – всеми остальными.
Поглаживание ног
Занять исходное положение (при любом поглаживании не меняется).
Положить правую ножку малыша на ладонь своей левой руки. Далее правой рукой начать поглаживание задней и наружной части бедра и голеней. При этом направление движения – от стопы к бедру. Стоит отметить, что при движении рекомендуют пропускать коленные чашечки. После этого таким же образом все проделывается с другой ногой.
Вместе с тем поглаживание и в таком случае может быть обхватывающим. Получается так, что большой палец работает с боковой поверхностью ножки, а все остальные с задней.
Поглаживание живота
Упражнение начинается с круговых движений, выполняемых по направлению часовой стрелки. Такое поглаживание можно делать непосредственно ладонью или же ее тыльной стороной. Стоит отметить, что при выполнении необходимо избежать сильных надавливаний в области печени. Для тех, кто не знает, это в районе правого подреберья.
Далее нужно провести массаж косых мышц живота. Поглаживание выполняется в сторону пупка и в сторону позвоночника.
После нужно перейти к поглаживанию груди, которое делается тыльными или ладонными поверхностями пальцев. Обе руки должны выполнять кругообразные движения (левая рука – против часовой стрелки, правая – по часовой).
Проглаживание спины
Проглаживание делается вдоль всего позвоночника. Направление от ягодиц к голове – тыльная сторона руки, направление от головы к ягодицам – внутренняя сторона руки.
Уже в возрасте 3 месяцев ребенку можно делать массаж двумя руками. Кстати, упражнение поглаживание относят к общеукрепляющему детскому массажу.
Related posts:
