Рубрики:

СПОРТ И РЕБЕНОК

Роль массажа и гимнастики в развитии годовалого ребенка

Массаж и гимнастика очень сильно помогают в физическом и психологическом развитии ребенка любой возрастной группы. С их помощью значительно улучшается работа мышц, стоп и суставов. Также эти процедуры позволяют избежать развития плоскостопия и отклонений, носящих  неврологический характер.

Для годовалого ребенка массаж является лучшим средством для улучшения обмена веществ в организме. Также он стимулирует кровеносную систему и повышает детский иммунитет. Проведение регулярного массажа помогает формированию мышечной, костной и нервной систем малыша. Достаточно часто массаж назначают детям при заболеваниях сердца, ожирении и диабете.

Гимнастика же направлена в большей степени на физическое развитие ребенка и представляет собой одно из ответвлений массажа. Приведенный ниже комплекс упражнений, для развития и укрепления годовалых детей, рекомендуется проводить ежедневно или хотя бы раза четыре в неделю.

Первым упражнением, которое ребенок будет выполнять вместе с мамой, является сгибание и разгибание рук с кольцами, направленное на развитие детских рук и плечевого  пояса.

Вторым гимнастическим упражнением является поднятие прямых ног к перекладине. Направлено данное упражнение на развитие пресса живота. Ребенок выполняет это упражнение, лежа на полу.

Третьим упражнением является простое и знакомое всем детям приседание.

Четвертое – представляет собой проползание и пролезание ребенка сквозь обруч. Это упражнение для развития и укрепления мышц спины, позвоночника и детских ног.

Пятым упражнением является ходьба по неровной или ребристой поверхности.

Продолжительность комплекса занятий должна составлять не более десяти минут и проводится не раньше сорока пяти минут после кормления.

Для взрослого человека массаж также полезен. Однако не всегда есть время и средства для систематического посещения массажных кабинетов. В современном мире появилось множество средств, с помощью которых можно  сделать массаж самостоятельно, одно из наиболее эффективные являются  массажные кресла. Такие кресла имеют несколько видов массажа, они удобны в использовании. Есть возможность подобрать массажное кресло для офиса или использовать массажную накидку.

Related posts:

  1. А вы уже знаете, как делать поглаживание как вариант массажа для ребенка до года?
  2. Роль театра в эстетическом развитии детей
  3. Массаж ног для детей
  4. Участие родителей в развитии личности у ребёнка
  5. Запреты для годовалого ребенка

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>