Рубрики:

СПОРТ И РЕБЕНОК

Спортивное скалолазание

Спортивное скалолазание – это одна из разновидностей альпинизма, проходящая на специально оборудованных трассах, в соответствии с четко установленными правилами.

Трассы для спортивного скалолазания делятся на следующие виды:

- трассы на искусственной поверхности (скалодромы)

- трассы на естественной поверхности.

Трассы, выполненные, на искусственном рельефе – скалодромы могут быть построенные под открытым небом и в закрытых помещениях (спортивных залах). Благодаря чему спортсмены могут тренироваться на протяжении всего года.

Спортивное скалолазание это набор таких дисциплин:

- подъем по скалам на трудность

- подъем по скалам на скорость

- боулдеринг

- многоборье.

При прохождении этапа на сложность спортсмен должен достигнуть, так называемого, топа (финиша) за определенный отрезок времени. Для этого ему предоставляется одна попытка. Лазанье на трудность выполняется при помощи нижней страховки и только в присутствии страхующего.

Лазанье по скалам на скорость – может проходить как одиночно, так и в паре. Основной целью является достижение вершины трассы за минимальное количество времени. При скоростном скалолазании спортсмена страхуют при помощи верхней страховки.

Боулдеринг – передвижение по камням (валунам). Скалодром для боулдеринга состоит из нескольких сложных участков, и включает промежуточный финиш (зона) и топ. Количество попыток для прохождения трассы не ограничивается. При боулдеринге применяют самую простую «гимнастическую» страховку, а так же крэш пэды (маты которые способны смягчить удар в случае падении с малой высоты)

Многоборье – данный вид скалолазания проводится одновременно по нескольким дисциплинам.

На сегодняшний день спортивное скалолазание приобрело огромнейшую популярность практически во всем мире. Благодаря тому, что это наиболее эффективный способ укрепить свои мышцы, развить гибкость, выносливость и координацию всего организма.

Related posts:

  1. Роль зимних видов спорта для детей
  2. Купить электромобиль для самых маленьких
  3. Спортивная секция для ребенка, как выбрать?

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>